イメトレ

今回もイメージトレーニングについて解説していきます。実践編になりますので、ぜひ普段の生活に取り入れてください。 まずはイメージトレーニングの研究成果から見ていきましょう。 イメージトレーニングの効果 イサカ大学のストラウブ氏らは、...

今回は、出張が多い方や中々練習時間がとれない方に向けて、楽器のイメージトレーニングについて解説していきます。 イメトレこそトップアスリートの練習法 実はイメトレこそトップアスリートや、プロスポーツ業界では誰もがやってるトレーニング方...