本番力

Lifeマッスル

自律神経と本番力/交感神経と副交感神経とは

今回も試合やライブでベストパーフォーマンスをするための本番力について皆さんと考察していきたいと思います。 前回は主に本番での不安要素、緊張や不安の排除について全体像を見てきましたが、今回は本番でのパフォーマンス力、日頃のコンディション...
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【本番力】120%のパフォーマンス

皆さん一度は「ゾーン」という言葉を聞いたことはあるかと思います。頭が研ぎ澄まされ、身体が無意識的に動き、景色がスローモーションになるなど、様々な言われ方がされています。 たしかにその状態を目指すため、ライブや試合前の決まったルーティン作業...
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