本番力

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自律神経と本番力/交感神経と副交感神経とは

自律神経から見る本番力の高め方 緊張は交感神経がもたらし、リラックスは副交感神経 試合やライブ当日までの過ごし方 自律神経『記録術』どういう時に最大のパフォーマンス力が発揮されるのか
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【本番力】120%のパフォーマンス

緊張はもう怖くない!ライブ×試合対策「ゾーン」に入るための準備 不安やプレッシャーを強める原因 緊張いている時の身体の状態は? リラックスをコントロールする方法 成功者には4月生まれが多い?
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